Uma receita simples com um ingrediente por vezes pouco usado o trigo serraceno
Ingredientes:
- 3 e chávenas de café de trigo serraceno
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 c.sopa de azeite
- 1 haste de aipo
- 1 c. chá de sementes de sésamo
- 1 cenoura cortada aos bocadinhos
- feijão verde cortado fininho +/- 300 gr
- 1 beterraba cortada (laminada)
- harissa q.b. cuidado é muito picante, só coloco mesmo um pouquinho (compro no eleclerc)
- 1 copo de vinho branco
- azeite 2 c.sopa
- sal q.b.
- queijo mozarela fresco laminado
- 1 ovo cozido
Deitar num tacho o azeite, cebola, alho e o aipo deixar "estalar" em lume brando.
De seguida acrescentar o resto dos ingredientes, exceto o queijo e o ovo deixar "fritar" um pouco acrescentar o vinho, deixe evaporar.
Por fim acrescentar 6 chávenas de café de água e cozinhar em lume baixo por 15 a min a 20 min. Deitar numa taça e acrescentar o ovo e o queijo.

















