Frango com legumes- Alfabeto culinário

Para participar no desafio do delícias e talentos fiz esta receita, que é o aproveitamento de um frango estufado.
Ingredientes:

• Frango cozido desfiado
• 1 Cebola picada
• 1 cenoura cortada ao cubos
• 1 talo de aipo cortado fininho
  
• 1/2 couve coração cortada fininha
  
• 1 chávena de chá de canónigos
• 200 ml de natas light
• 2 c.sopa de concentrado de tomate
• 1 caldo knorr de legumes
• 2 c.sopa de sementes de sésamo
  
• Azeite q.b.

Deitar numa panela a cebola e o azeite e deixa "estalar", de seguida colocar a cenoura, coração, caldo e o concentrado de tomate. Deixar cozinhar em lume brando por alguns minutos.
Quando tudo estiver cozido acrescentar o frango, as natas e os canónigos, deixar cozinhhar por 1 mim.
Acompanhei com arroz seco

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